Bí quyết cách chữa trị rạn da bụng sau khi sinh hiệu quả nhanh nhất

Da bị rạn chảy xệ sau khi sinh, mang bầu sẽ làm cho phụ nữ mất đi tự tin nhiều. Vậy bị rạn da khi mang thai phải làm sao, cách làm giảm hoặc chữa trị rạn da lâu năm sau khi sinh nào hiệu quả tốt nhất. Mời các bạn xem chi tiết bài viết này nhé.

1.1 Rạn da sau khi sinh là gì?

- Rạn da sau khi là da bị chảy xệ, chùng nhão và rạn nứt ở bụng hay các bộ phận khác của cơ thể là tình trạng thường gặp phải khi phụ nữ mang bầu hoặc sau khi sinh.

- Tình trạng này xảy ra do trong thời gian mang thai, vòng bụng, đùi của chị em tăng quá cỡ, sau khi sinh lại giảm đột ngột, khiến vùng da tại đây bị dãn nở quá nhiều.

Rạn da sau sinh là gì?

- Rạn da, chảy xệ và chùng nhão vì mang bầu và sau khi sinh khiến chị em tự ti trong hôn nhân và cuộc sống ảnh hưởng đến tâm lý rất nhiều và đôi khi còn gây nên tình trạng trầm cảm sau sinh.

- Dr. Huệ giới thiệu đến bạn cách chăm sóc da sau sinh để ngăn chặn tình trạng này, giúp bạn sở hữu vòng eo, đùi thon gọn cùng làn da mịn màng.

2. Phương pháp khắc phục, xóa, điều trị vết rạn nứt da sau khi sinh cho phụ nữ hiệu quả nhanh nhất

- Có rất nhiều cách xóa rạn da sau khi sinh, tùy theo tình trạng, cơ địa, nhu cầu và tình hình tài chính mà bạn có thể áp dụng. Tham khảo một số gợi ý sau đây của chúng tôi nhé!

2.1 Mẹo làm mờ rạn sau khi mang thai với chế độ dinh dưỡng và vận động

- Sau sinh, nếu bạn không có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý thì mỡ sẽ tích tụ, tình trạng da chảy xệ, rạn còn nghiêm trọng hơn.

- Vì thế, để lấy lại vòng eo, đùi thon gọn của mình, trước hết, các chị em phải có chế độ ăn uống hợp lý.

- Bạn không thể ăn kiêng để đảm bảo dinh dưỡng trong sữa cho con bú, nhưng không nên ăn quá nhiều chất béo và bổ mà cần duy trì chế độ ăn uống vừa đủ chất, đủ dinh dưỡng.

Mẹo làm mờ rạn sau khi mang thai với chế độ dinh dưỡng hợp lý

- Hãy nhớ bổ sung thật nhiều rau xanh và chất xơ. Đồng thời bạn cũng nên uống thật nhiều nước để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da khỏe và giữ cho độ ẩm trong da.

- Sau 2 tháng sinh thường, bạn đã có thể tập thể dục. Thời gian đầu bạn chỉ nên tập những động tác đơn giản nhẹ nhàng, cường độ tập luyện có thể tăng dần tuỳ theo khả năng chịu đựng của cơ thể.

- Đối với phụ nữ sinh mổ bạn nên nghỉ ngơi thêm vài tháng rồi mới bắt đầu tập thể dục.

2.2 Bổ sung dưỡng chất chăm sóc săn chắc làn da sau khi sinh

- Một trong hai dưỡng chất bạn cần bổ sung để cải thiện tình trạng rạn da, chảy xệ,… đó chính là collagen và kẽm.

- Nhiều người cũng đã biết collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau.

- Đối với làn da collagen còn giúp nâng cao tính đàn hồi. Nên sau khi sinh, các chị em nên bổ sung collagen cho cơ thể để chấm dứt tình trạng nhão, chảy xệ, rạn da.

- Collagen có trong các thực phẩm đến từ thiên nhiên như đậu nành, rau cải xanh, trái cây có màu đỏ, các loại cá ngừ, cá hồi…

Bổ sung collagne và kẽm để trị rạn da sau khi sinh

- Ngoài ra, kẽm cũng là một trong những dưỡng chất cần thiết cho da. Việc thường xuyên cung cấp lượng kẽm vào cơ thể bạn là một giải pháp tích cực có thể giúp xóa vết rạn da – làm mờ nhanh hơn vì kẽm giúp tăng cường quá trình đổi mới tế bào da.

- Hơn thế nữa, dưỡng chất này còn có thể giúp thắt chặt da nhờ một chất làm se nhẹ sẵn có, nhờ vậy duy trì làn da căng hoàn hảo.

- Kẽm có thể đến từ các nguồn thực phẩm đến từ thiên nhiên như mầm lúa mì, hạt bí ngô, đậu phộng và các thực phẩm đến từ thiên nhiên khác.

- Bạn nên lên kế hoạch nạp những loại thực phẩm này vào cơ thể qua các chế độ dinh dưỡng từ các bữa ăn một cách thường xuyên. Đây là một giải pháp dễ dàng và tiết kiệm chi phí.

2.3 Sử dụng kem dưỡng ẩm đặc trị khắc phục rạn da và cách đắp mặt nạ sau khi sinh

- Một trong những bước cơ bản của quá trình chăm sóc da đặc biệt là vùng da bị tổn thương, rạn da, chảy xệ, nhão nhoẹt,… đó chính là đắp mặt nạ và bôi kem dưỡng ẩm cho da.

- Các loại kem dưỡng ẩm có tác dụng bổ sung đến 70% dưỡng chất cho da. Một điều đặc biệt nữa đó chính là kem đặc trị xóa rạn da sẽ giúp duy trì độ đàn hồi giúp da săn chắc hơn.

- Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm khắp cơ thể mỗi tối trước khi đi ngủ.

Bôi kem dưỡng ẩm để trị rạn da sau khi sinh

- Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ tự chế như mặt nạ đu đủ, trà thảo mộc,… để bổ sung dưỡng chất, tái tạo lại vùng da bị rạn.

- Axit alpha hydroxy từ đu đủ sẽ phục hồi và làm săn chắc da một cách hiệu quả.

- Bạn chỉ cần xay đu đủ chín và xoa đều lên da hoặc trộn thêm loại dầu tự nhiên cho cơ thể cùng hỗn hợp đu đủ khi đắp mặt nạ. Để mặt nạ này trong vòng 20 phút sau đó bạn rửa sạch da bằng nước ấm.

- Đổi với mặt nạ tra thảo mộc bạn có thể cho hoa nhài, bạc hà, oải hương hoặc gừng vào nước ấm, cho dưỡng chất thấm vào nước trong 5 phút.

- Dùng khăn thấm dung dịch trà này, vắt nhẹ, đắp lên cơ thể và thư giãn trong vòng 20 phút để có một làn da săn chắc, gọn gàng.

2.4 Mẹo Massgae vùng bụng trị rạn da hiệu quả cho phụ nữ

- Massage cơ thể thường xuyên để tăng sự lưu thông máu, làm săn chắc da và làm mờ các vết rạn.

Massage cũng là cách để trị rạn da sau sinh hiệu quả

+ Vào buổi tối, khi tắm xong bạn dùng khăn mềm thấm khô da rồi lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên vùng bị rạn.

+ Massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc trong vòng 10 phút cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, kích thích đốt mỡ thừa và lưu thông máu.

+ Sau đó, dùng khăn thấm nước ấm vắt khô lau sạch bã dầu trên bề mặt da. Nếu chịu khó thì có thể giữ yên thêm 10 phút nữa rồi vệ sinh sạch sẽ lại.

2.5 Điều trị rạn da sau sinh hiệu quả tốt nhất bằng liệu trình Tắm Trắng Mộc Nhiên

- Nếu bạn đang sở hữu một vùng da rạn, nhão nhoẹt, xỉn màu và muốn lấy lại làn da mịn màng bạn có thể sử dụng dịch vụ Tắm Trắng Mộc Nhiên của Dr. Huệ Clinic & Spa.

- Tắm trắng Mộc Nhiên hoàn toàn an toàn cho làn da và sức khỏe của bạn khi sử dụng thảo dược mọc dưới chân núi Phú Sỹ Nhật Bản và mầm đậu nành lên men.

- Những dưỡng chất đến từ các loại thảo dược này giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen trong cơ thể như rạn, nám, xỉn màu, chảy xệ, nhão nhoẹt và thiếu nước.

- Đồng thời, liệu trình cũng kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin – những thành phần trong cấu trúc da giúp đàn hồi và săn chắc, cải thiện hiệu quả các nếp nhăn trên da, xóa rạn nứt, nhão nhoẹt.

- Hơn thế nữa, liệu trình cũng ức chế khả năng chuyển hóa hắc tố malanin, cải thiện các vấn đề sắc tố da, giúp mang đến làn da trắng hồng tự nhiên.

- Đặc biệt, sử dụng những nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trên đây là những phương pháp giúp chữa rạn da sau sinh hiệu quả, hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho bạn.

Dịch vụ tại Dr. Huê Clinic & Spa

Cách trị rạn nứt da bụng sau khi sinh tại nhà