Người lớn bị sốt nên làm gì - cách làm hạ sốt cho người lớn

- Bị sốt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, do hệ miễn dịch phải “chiến đấu” chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn. Cơ thể cũng bị mất nước và các chất điện giải dẫn tới cảm giác khó chịu.

- Cách cải thiện thường được sử dụng nhất chính là uống kháng sinh, thuốc hạ sốt. Tuy nhiên, nếu sốt không quá cao mà uống thuốc quá thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng “lờn thuốc”, không tốt cho cơ thể.

- Vì vậy, chúng tôi mang đến bài viết cách làm hạ sốt cho người lớn dưới đây mà không cần dùng đến sự trợ giúp của thuốc. Bạn có thể tham khảo và tìm phương pháp phù hợp nhất dành cho mình.

1. Cách hạ sốt cho người lớn bằng khăn ấm

- Nếu bạn thắc mắc người lớn bị sốt nên làm gì có thể tận dụng chiếc khăn và nước ấm ngay tại nhà. Nhiệt độ vừa phải của nước ấm sẽ là phương pháp giảm sốt rất tiện lợi và hiệu quả.

Cách hạ sốt cho người lớn bằng khăn ấm

- Bạn có thể thực hiện theo những bước sau:

+ Sử dụng khăn bông mềm hoặc cotton sạch ngâm trong nước ấm lau khắp người nhất là những vùng như trán, nách, lưng, bàn tay, bàn chân.

+ Sau khi lau qua một lượt, giặt lại khăn và tiếp tục lau trong vòng 5 phút.

+ Nghỉ ngơi và tiếp tục lượt lau mới cho đến khi cơ thể giảm nhiệt độ trở về trạng thái bình thường.

+ Có thể kết hợp massage cơ thể để hạ sốt nhanh chóng hơn.

2. Cách hạ sốt cho người lớn bằng xông hơi

- Đây là một trong những cách thông dụng nhất để hạ sốt và cũng là phương pháp giải cảm rất tốt dành cho người lớn. Trong quá trình xông, hơi nước và thảo dược có trong nước sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố ra ngoài và giảm thân nhiệt khá tốt.

- Xông hơi cũng rất phù hợp cho các trường hợp cảm lạnh, sốt rét, thương hàn nhẹ. Bạn có thể tham khảo cách xông hơi hạ sốt cho người lớn như sau:

+ Chuẩn bị các loại thảo dược hoặc lá cây như: sả, gừng, tía tô, bưởi hoặc hương nhu, 3 lít nước và 1 chăn mỏng.

+ Cho vào nồi khoảng 2-3 lít nước và đun sôi lên, bắc xuống bếp.

+ Cởi hết đồ hoặc mặc mỏng, gọn nhất có thể, ngồi sát nồi nước đã sôi, giữ phần đầu gần mặt nước nhất có thể.

+ Trùm chăn kín hết người, tiến hành xông hơi cho tới khi nước nguội.

- Sau khi xông hơi, cơn sốt đã giảm xuống đáng kể, lau qua thân thể, thay trang phục và nghỉ ngơi.

Cách hạ sốt cho người lớn bằng xông hơi và chanh tươi

3. Cách hạ sốt cho người lớn bằng chanh tươi

- Chanh được biết đến là một trong những nguyên liệu giàu tính kháng viêm, sát khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho người bị sốt, cảm cúm. Để hạ sốt cho người lớn bằng chanh tươi bạn có thể tiến hành như sau:

+ Chuẩn bị 1 quả chanh tươi. Dùng dao cắt thành các lát mỏng hình tròn.

+ Lấy một vài miếng đã cắt chà xát nhẹ nhàng vào các khu vực của cơ thể như: trán, khủy tay hay sau lưng dọc chiều dài xương sống.

+ Ngậm 1 miếng chanh vào miệng cho đến khi chanh hết nước, hết vị thì nhả ra.

- Đây được coi là một trong những mẹo hạ sốt nhanh chóng và gọn nhất mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng.

4. Cách hạ sốt cho người lớn bằng đắp khoai tây hoặc rau diếp cá

- Bạn có thể tham khảo một vài cách đắp nguyên liệu thiên nhiên như: khoai tây và rau diếp cá lên trán để hạ sốt nhanh chóng như sau:

+ Khoai tây

- Đem 1 củ khoai tây rửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi ngâm trong giấm khoảng 10 phút để loại bớt mủ. Đắp các miếng khoai tây này lên trán và phủ lên 1 lớp khăn mỏng trong vòng 20 phút. Bạn sẽ thấy nhiệt độ cơ thể giảm, cơn sốt được hạ xuống.

+ Rau diếp cá

- Rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên trán. Sau khoảng 20 phút thì lau sạch và đắp lượt mới cho đến khi hạ được sốt.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể chắt lấy nước cốt rau diếp cá để uống nhằm hạ sốt, giải cảm.

Cách hạ sốt cho người lớn bằng khoai tây và rau diếp cá

5. Cách hạ sốt cho người lớn bằng uống nước gừng

- Gừng cũng là nguyên liệu giải cảm, hạ sốt rất tốt. Bạn có thể giã gừng pha với trà loãng để uống hạ sốt, thanh họng, giảm đờm và ho. Việc ngâm chân pha với nước ấm và bột gừng cũng là biện pháp để phòng chống bệnh cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.

- Trên đây là một vài cách cho bạn tham khảo khi gặp phải thắc mắc người lớn bị sốt nên làm gì. Trường hợp sốt cao trong nhiều giờ liền kèm theo các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, khó thở, co giật,... hãy đến ngay bệnh viện gần nhất để được bác sĩ điều trị kịp thời. Sốt cao có thể gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho cơ thể.