Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối tại nhà

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối tại nhà đơn giản và hiệu quả

- Giảm mỡ bụng bằng muối là cách làm được nhiều người lựa chọn bởi tính hiệu quả, an toàn và không để lại tác dụng phụ. Vậy cách thực hiện phương pháp này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

- Hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để tìm ra cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối tại nhà với kết quả tốt nhất.

Tìm hiểu tác dụng giảm béo của muối

- Muối là gia vị quen thuộc trong các thực đơn hàng ngày. Ngoài ra, muối còn có tác dụng làm đẹp rất tốt và được nhiều người yêu thích. Trong đó, tác dụng giảm mỡ bụng của muối được đánh giá cao và đã được cả đông y lẫn y học hiện đại nghiên cứu về điều này.

Tìm hiểu tác dụng giảm béo của muối

- Theo đông y, muối có tính nóng nên sẽ sinh nhiệt và thời gian giữ nhiệt lâu. Do đó, sử dụng muối sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, cải thiện độ săn chắc cho làn da, hạn chế tình trạng da chảy xệ và da bị chùng. Ngoài ra, muối còn có tác dụng làm mềm cơ bụng và giữ ấm rất tốt, hỗ trợ giảm táo bón cũng như ngăn ngừa bệnh phụ khoa.

- Theo y học hiện đại, muối có khả năng tẩy tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Nhờ đó, các dưỡng chất làm tan mỡ của muối sẽ thẩm thấu sâu và nhanh vào da, mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối tại nhà như thế nào mới hiệu quả

- Muối có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng. Vậy cần thực hiện như thế nào để mang đến hiệu quả tốt nhất, các bạn hãy cùng theo dõi dưới đây.

1. Sử dụng muối hạt rang để giảm mỡ bụng

- Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang là công thức đơn giản nhất mà laị mang đến hiệu quả cao. Do đó, các bạn hãy thực hiện theo những cách sau đây:

+ Bước 1: Đem 1 kg muối biển rang nóng. Trong quá trình rang, thi thoảng các bạn đảo đều tay để muối không bị cháy.

+ Bước 2: Khi rang nóng, các bạn hãy bọc muối vào chiếc vải mỏng và sạch.

+ Bước 3: Chườm túi muối vẫn còn nóng lên vùng bụng và chườm qua chườm lại từ dưới lên trên, chườm theo chiều kim đồng hồ. Bạn cứ thực hiện chườm như vậy cho đến khi túi muối nguội hẳng.

- Áp dụng cách này sau khi ăn tối khoảng 1 tiếng, mỗi tuần làm 2 đến 3 lần. Kiên trì trong thời gian dài, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

2. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

- Muối và gừng đều có tính nóng nên có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mang lại làn da săn chắc hơn. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng bằng muối thì hãy kết hợp thêm gừng theo cách sau để gia tăng hiệu quả:

+ Bước 1: Cạo vỏ, rửa sạch 1kg gừng tươi. Sau đó, đập dập và đem rang trong khoảng 20 phút để gừng nóng.

+ Bước 2: Khi gừng nóng, bạn cho thêm 0,5kg muối biển vào để rang chung. Vừa rang vừa đảo đều cho đến khi cả muối và gừng đều nóng già.

+ Bước 3: Cho hỗn hợp gừng và muối vào chiếc khăn mỏng, bọc lại. Tiến hành chườm lên vùng bụng, chườm qua chườm lại thật nhẹ nhàng và liên tục. Cứ chườm như vậy cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn thừ dừng lại.

- Áp dụng cách này mỗi tuần 2 – 3 lần để sớm mang đến hiệu quả thích hợp.

3. Công thức giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

- Sự kết hợp muối và ngải cứu là phương pháp giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt và nhanh hơn. Nhờ đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, góp phần đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, cách giảm mỡ bụng này được nhiều người áp dụng với cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu, sau đó vớt ra để cho ráo.

+ Bước 2: Đun nóng chảo, cho ngải cứu vào đảo đều và rang cho đến khi ngải cứu nóng, lá chuyển từ xanh sang màu thẫm. Tiếp đến cho thêm 0,5kg muối biển vào rang cùng.

Công thức giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

+ Bước 3: Rang hỗn hợp muối biển và ngải cứu trong khoảng 10 – 15 phút để hỗn hợp nóng lên.

+ Bước 4: Đổ hỗn hợp vào chiếc khăn mỏng, bọc lại và chườm nhẹ nhàng trên vùng bụng. Bạn cứ chườm như vậy cho đến khi hỗn hợp nguội thì dừng lại. Hơi nóng từ hỗn hợp sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

- Áp dụng cách này, mỗi tuần 2 – 3 lần và kiên trì trong thời gian dài để sớm đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Giảm mỡ bụng bằng muối và chanh

- Ngoài cách giảm mỡ bụng từ bên ngoài, chúng ta có thể kết hợp cách giảm mỡ bụng từ bên trong bằng cách sử dụng nước chanh muối. Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Cho vào nước 200ml nước ấm cùng 5g nước muối. Khuấy đều cho tan, sau đó cho thêm nước cốt 1 quả chanh vào.

+ Bước 2: Sau khi ăn xong khoảng 20 phút, bạn uống ly nước chanh muối vào để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa.

- Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày để giảm nhanh mỡ bụng, cải thiện vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.

- Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối tại nhà đã được bật mí phía trên. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao nhất, các bạn nên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, luyện tập hợp lý, sinh hoạt điều độ.