Sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi hay có uống được không
- Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh rất quan trọng bởi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của em bé. Đó chính là lý do rất nhiều chị em thắc mắc sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi hay có uống được không. Hãy cùng đi tìm lời giải đáp bằng bài viết dưới đây.
1. Sau khi sinh có uống được sữa tươi hay không?
- Trả lời cho vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết mẹ hoàn toàn có thể và khuyến khích nên uống sữa tươi sau khi sinh. Bởi vì sữa tươi là nguồn cung cấp rất nhiều dưỡng chất, phục hồi lại sức lực sau quá trình “mang nặng đẻ đau”.
- Trong đó, đáng chú ý nhất là lượng calo và protein dồi dào, bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng rất tốt cho phụ nữ cho con bú. Ngoài ra, một lượng lớn canxi có trong sữa giúp mẹ củng cố xương, khớp, ngăn ngừa loãng xương sau sinh.
Bà đẻ có uống được sữa tươi không
- Bên cạnh đó, không thể không kể đến các nguyên tố vi lượng như kẽm và sắt có trong sữa tươi sẽ giúp giảm cảm giác mệt mỏi, đau đầu, khó chịu, gia tăng dưỡng chất giúp mẹ cho bé bú chất lượng hơn. Loại thực phẩm này có ở dạng lỏng, mùi vị thơm ngon rất dễ uống, thích hợp cho đường ruột và cơ quan bài tiết đang yếu ớt của mẹ sau sinh.
- Hơn thế nữa, sữa tươi còn dồi dào vitamin, giúp mẹ sở hữu một làn da mềm mại, mịn màng và tươi sáng nữa đó.
- Với những lợi ích trên, nếu bạn đang phân vân sau sinh có uống được sữa tươi không thì hãy gạt bỏ mọi lo ngại và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp để bổ sung dưỡng chất nhanh chóng và tiện lợi nhé!
2. Sau khi sinh bao lâu thì bà đẻ được uống sữa tươi?
- Thông thường bà mẹ sau sinh đã có thể ngay lập tức uống sữa tươi và các thực phẩm cung cấp dinh dưỡng khác để hồi phục lại sức lực. Tuy nhiên, chị em không nên lạm dụng sữa tươi, chỉ nên bổ sung từ 2-3 cốc mỗi ngày. Bên cạnh đó đừng quên bỏ qua những lưu ý sau để quá trình hấp thụ dưỡng chất trong sữa tươi được diễn ra tốt nhất:
Mới sinh có được uống sữa tươi không
+ Không nên uống sữa tươi trong khi đói bữa có thể gây tình trạng khó chịu, đau bụng đi ngoài.
+ Không được uống sữa tươi lạnh bởi, nên hâm nóng sữa trước khi uống để đảm bảo an toàn cho cơ thể mẹ sau sinh.
+ Ngoài sữa tươi hãy bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp, đừng để thiếu chất sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Nếu uống đúng cách, sữa tươi sẽ trở thành thức uống “lợi hại” giúp mẹ khỏe mạnh và bé phát triển tốt hơn.
Dịch vụ tại Dr. Huê Clinic & Spa
- CÔNG NGHỆ TRẺ HÓA DA KHÔNG XÂM LẤN
- TRIỆT LÔNG TOÀN THÂN BẰNG CÔNG NGHỆ AFT
- TRỊ MỤN CHUYÊN SÂU THEO CHUẨN Y KHOA
- TRỊ NÁM - TÀN NHANG BẰNG CÔNG NGHỆ ĐỨC
- CHĂM SÓC DA CHUYÊN SÂU BẰNG CÔNG NGHỆ LASER PICOSURE
- LĂN KIM TẾ BÀO GỐC VÀ LĂN KIM NANO
- NÂNG CƠ MẶT BẰNG CÔNG NGHỆ MỸ ULTHER
- TẮM TRẮNG MỘC NHIÊN DA TRẮNG HỒNG TỰ NHIÊN
